丹凤社区开展“老年人身心健康知识讲座”

为进一步提高社区老年人健康知识，关爱老年人身心理健康，提升老年人的身心健康知识及自我保护能力，促进老年人养成健康的生活方式，近期，丹凤社区开展“老年人身心健康知识讲座”。

丹凤社区卫生站站长陆晓荣为老年人们讲解身心健康的特点和注意事项。讲座中，医生用通俗易懂的语言，通过理论知识普及和案例相结合的方式，向老年人讲解慢性病防治的意义、慢性病的定义、产生原因及如何有效防治慢性病。同时，还对高血压、糖尿病、心脑血管疾病等慢性病的致病原因、疾病症状以及如何有效预防、治疗等进行了详细阐述，重点强调了健康生活饮食习惯的重要性，分享了许多关于健康饮食的建议，例如如何减少高热量、高盐、高糖和高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果和全谷物的摄入等。

随后，陆站长围绕老年群体心理健康与生理健康的关系及精神压力进行解读，讲解了心理健康知识、负面情绪的危害及如何消除负面情绪，为社区老年朋友传授心理健康知识和心理疏导的基本方法和技巧。

通过此次讲座，为社区老年人的心理健康搭建了一个现场互动健康的平台，帮助老年人对自己的身心健康有了全新的认识，使他们的老年生活过得更加科学、健康和快乐。