我是情绪小主人 ——城南实验小学二年级部心理健康活动
愤怒、心烦、焦躁、生气与高兴、快乐等情绪一样，都是学生内心深处十分宝贵的东西。愤怒、心烦和焦躁都是有原因的，重要的是不要为此大发雷霆，而应该静下心来想想糟糕的情绪应该怎么发泄出去才行。每种情绪都很重要，为了让每个队员认识情绪，做情绪的小主人，城南实验小学二（2）中队开展了“我是情绪小主人”心理健康活动。认识自己的小情绪 心理健康课上，队员们跟着辅导员老师了解到情绪的种类，并纷纷展示出自己有各种小情绪时的模样，感受情绪对我们生活的影响。https://image.135editor.com/files/users/247/2478073/202205/24298989-Kchrce.jpg https://image.135editor.com/files/users/247/2478073/202205/24298989-vd6P3g.jpg https://image.135editor.com/files/users/247/2478073/202205/24298989-X3kjBE.jpg https://image.135editor.com/files/users/247/2478073/202205/24298989-HfqCfe.jpg 明白发泄的重要性 当我们有了不好的情绪时，发泄情绪很重要！通过课上的学习，回到家后的队员们纷纷拿起笔，通过写写画画表达出对发泄情绪的感悟。队员们现在知道了，当有了小情绪时，可以换个角度来看问题，可以转移自己的注意力，可以给自己心理暗示，还可以寻求父母老师的帮助。https://image.135editor.com/files/users/247/2478073/202205/24298989-rdeXPd.jpghttps://image.135editor.com/files/users/247/2478073/202205/24298989-L8eNYN.jpghttps://image.135editor.com/files/users/247/2478073/202205/24298989-gQz4V8.jpghttps://image.135editor.com/files/users/247/2478073/202205/24298989-EhFwEa.jpghttps://image.135editor.com/files/users/247/2478073/202205/24298989-AwMSC9.jpghttps://image.135editor.com/files/users/247/2478073/202205/24298989-AynD2b.jpg保持乐观的好心情 通过对情绪的认知，队员们在日常生活中会更加主动地保持乐观的好心情，做情绪的小主人。瞧，在学校里，好朋友之间可以分享有趣的事；在家里，队员们通过体育小运动来抒发自己的情绪，通过爱护小树，让小树和自己一起茁壮健康地成长。https://image.135editor.com/files/users/247/2478073/202205/24298989-YR2IUJ.jpghttps://image.135editor.com/files/users/247/2478073/202205/24298989-NktZ7h.jpghttps://image.135editor.com/files/users/247/2478073/202205/24298989-uLMtqN.jpg 通过此次活动，相信队员们都了解了情绪，并且明白了正确发泄情绪的重要性，从而保持乐观的心情，做情绪的小主人。队员们一定会以更好的心态去迎接未来，做积极向上的新时代阳光少年！ 能够控制自己情绪的人，一定能成大事业！
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